感染者的深层体液，如血液、精液（包括射精前嘅分泌），以及直肠同阴道的分泌物都有爱滋病病毒。
你的黏膜或是未曾愈合的伤口接触到带病毒的体液，或使用曾经被病毒污染的针筒，就有可能被传染。直肠、阴茎口或阴道，以及口腔内都覆盖着黏膜。因此，爱滋病病毒可以由下面的途径传播：
在香港，超过75%的爱滋病病毒感染者是透过性接触而受感染，而近年的新增个案更有约50%是透过同性或双性性接触而感染。
- 肛交是风险最高的性行为。接受性肛交（0号）与插入性肛交（1号）相比有较高的风险。
- 第二风险高的性行为是阴道性交。
- 口交（包括接受口交和舔肛）相比肛交和阴道性交，有较低的风险；然而，替人口交时被对方在口腔内射精则风险较高。此外，其他传染病包括：梅毒、淋病（俗称白浊）、性病疱疹、性病疣（俗称椰菜花）、甲型和乙型肝炎等亦可以透过口交传播。
- 性伴侣数目众多或感染性病会增加爱滋病病毒传播的风险。
- 服用消遣性药物容易影响你作出安全的选择，并减低你的自制能力，例如发生性行为时不使用安全套，或发生更多粗暴性行为等。
- 多项研究显示，感染者如接受抗爱滋病病毒药物治疗，并能持续抑制病毒以达至无法检测的水平，就不会透过性接触传播爱滋病病毒。但若同时感染其他性病、或性器官出现溃疡、出血，便有可能将病毒传染给其他人。
- 未有受感染的人会因为感染了其他性病或性器官溃疡，而增加感染爱滋病病毒的机会。
- 爱滋病病毒主要经由共用注射器具传播。
- 吸毒用的鼻吸器皿也有可能传播爱滋病病毒。
- 病毒亦可透过受污染的血液或血液制品而传播。
- 受感染的母亲可以于怀孕、分娩和哺乳期间把病毒传给婴儿。
体液如唾液、汗液或尿液的病毒数量不足以感染他人。社交或日常的接触如亲吻、握手、拥抱、吻面颊、一起用膳及共享卫生间也不会使你感染爱滋病。此外，没有证据显示蚊子可以传播爱滋病病毒。